Názory a pocity klientov


Pre športovcov

Klient s bolesťami chrtba

Pokud je cvičení Mind Body Studies – Feldenkrais správně předvedené i správně pochopené, vždy se mi v těle a v “hlavě” něco změní. Po jednom z cvičení (kromě toho, že jsem se stal daleko pohyblivější)  jsem si uvědomil, že vůbec nevěnuji pozornost tomu, jak používám chodidla a paty…

Zábavné je na tom to, že když po cvičení chvilku zůstanete v klidu a zbytečně se nevyrušujete (malá meditace), tělo vám samo napoví, co schází, co je špatně co může být i jinak.

Například jsem si uvědomil, že jízda na snowboardu je podobné cvičení. Proč? Pokud zvládneme začátky a snowboard ovládáme, musíme se pohybovat v souladu s gravitací, odstředivou silou a třením. Tělem, různými postoji, či napínáním svalů můžeme skvěle koordinovat všechno dohromady. Jízda na snowboardu není chůze, běh, ani sezení, kde máme spousty špatných návyků. Do snowboardu nás nikdo nenutí, neznám osobu, která by jezdila vystresovaná. Odvážím si tvrdit, že celou koordinaci pohybů při jízdě si řeší tělo samo a já už nemám šanci vytvářet špatné návyky.

A to přesně činí cvičení Mind Body Studies. Tělo samo moc dobře ví, jak se správně pohybovat co dělat správně – jenže ta hlava, ty špatné návyky…
Naštěstí Mind Body Studies umí tělu vrátit původní, nezkažený otisk.


Na zlepšenie rovnováhy

Mamina po cisárskom reze

Dcérka sa mi narodila pred 20-timi mesiacmi cisárskou sekciou. Hoci som bola po pôrode už 20 mesiacov, bolieval ma silno chrbát v driekovej časti, cítila som, že chodím sťa by len po pätách  a že mávam príležitostný balans v rovnováhe. Po absolvovaní jednej hodiny Feldenkrais som sa cítila ako v inom tele. Začala som chodiť úplne ľahkým krokom po celých chodidlách a z dýchania som mala obzvlášť veľký zážitok. Pocitovo som v trupe  nemala žiadne vnútornosti, len samé pľúca: od kľučných kostí po panvu a od hrudníka až po kožu na chrbte. Bolesť v drieku sa presunula o par desiatok centimetrov nižšie a po približne týždni sa vytratila. Po pocite nerovnováhy už nie je ani stopy. Ďakujem veľmi pekne :-)


Pre deti

18-mesačné dievčatko

Ku Jorge Hanesovej začala chodiť moja 17 mesačná dcérka Hanka z dôvodu atypickej chôdze – vzpriameného kľaku (akoby išla po kolienkach na kalváriu). Z neurologického hľadiska bola pritom Hanka v poriadku. Prvé pokroky boli znateľné hneď po prvej hodine Feldenkrais. Hanka naberala radosť z nových vecí, z poznávania nových možností telíčka a začala si prvýkrát v živote chytať a skúmať chodidielka rúčkami. Dcérka si Jorgu obľúbila a postupne si začala diktovať čo chce (ukazovaním rúčkou), vyžadovala tie objavené, nové pohyby, pre ňu ešte neznáme. Z hodiny nechcela dobrovoľne odísť. Cvičenie Feldenkrais spočívajúce v jemných dotykoch bolo pre Hanku stimulom k naštartovaniu úžasného detského potenciálu. Po mesiaci a pol má Hanka krásne držanie rovnováhy, chodí a behá a cítim z nej dôveru v samu seba. Ďakujeme ☺