Skupinové hodiny

Niečo o MBS Feldenkrais skupinových hodinách

Na hodinách je kladený väčší dôraz na učenie zábavnou formou, ako na cvičenie ako také. Jemne vykonané pohyby sú navrhnuté tak, aby pomohli zlepšiť pohyblivosť, koordináciu, flexibilitu a rovnováhu. Sú obľúbené najmä u ľudí, ktorí si chcú zachovať alebo zlepšiť mobilitu. Hodiny môžu mať rôzne témy ako napríklad tému „pohyb ramenného pletenca“ alebo „pohyb panvy“.  Úlohou klientov je najprv si všimnúť, ako sa pohybujú čím počas hodiny zvyčajne objavia nové možnosti pohybu a po hodine sa hýbu trochu ľahšie. Veľa ľudí si myslí, že s pribúdajúcim vekom automaticky  prichádza horšia pohyblivosť, ale vďaka hodinám MBS Feldenkrais  pochopíte a pocítite, že to nemusí byť nevyhnutne tak.  A nikdy nie je neskoro skúsiť, ako sa dá zlepšiť pohyb a tým aj schopnosť samostatne fungovať.

O najbližších skupinových hodinách sa dozviete v časti Ponuka.