Pre športovcov

MBS Feldenkrais pre športovcov

Športovci zvyčajne musia robiť všetko na maximum a niekedy preťažujú určité partie tela.

Na hodinách MBS Feldenkrais nepôjdeme do maxima a napriek tomu pohyb zľahčíme, alebo zväčšíme jeho rozsah. Budeme klásť dôraz na veci, ktoré bežne unikajú vašej pozornosti, ale pritom sú veľmi dôležité, ak chcete povedzme zrýchliť beh, či mať lepšiu stabilitu….cez spomalenie a uvedomenie to zvládnete.

Skúste a uvidíte!


Referencie klienta s bolesťami chrbta

Pokud je cvičení Mind Body Studies – Feldenkrais správně předvedené i správně pochopené, vždy se mi v těle a v “hlavě” něco změní. Po jednom z cvičení (kromě toho, že jsem se stal daleko pohyblivější)  jsem si uvědomil, že vůbec nevěnuji pozornost tomu, jak používám chodidla a paty…

Zábavné je na tom to, že když po cvičení chvilku zůstanete v klidu a zbytečně se nevyrušujete (malá meditace), tělo vám samo napoví, co schází, co je špatně co může být i jinak.

Například jsem si uvědomil, že jízda na snowboardu je podobné cvičení. Proč? Pokud zvládneme začátky a snowboard ovládáme, musíme se pohybovat v souladu s gravitací, odstředivou silou a třením. Tělem, různými postoji, či napínáním svalů můžeme skvěle koordinovat všechno dohromady. Jízda na snowboardu není chůze, běh, ani sezení, kde máme spousty špatných návyků. Do snowboardu nás nikdo nenutí, neznám osobu, která by jezdila vystresovaná. Odvážím si tvrdit, že celou koordinaci pohybů při jízdě si řeší tělo samo a já už nemám šanci vytvářet špatné návyky.

A to přesně činí cvičení Mind Body Studies. Tělo samo moc dobře ví, jak se správně pohybovat co dělat správně – jenže ta hlava, ty špatné návyky…
Naštěstí Mind Body Studies umí tělu vrátit původní, nezkažený otisk.